오늘은 조용한 음악과 함께 심신을 안정시키는 요가시간이 있었습니다. 몸을 늘려보기도 하고 호흡에 몸을 맡겨 명상하는 시간도 가져보았습니다. 재밌게 즐겨주셔서 감사합니다.^^